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皆さま、こんにちは！MOMOです(*^-^*)
６月21日は夏至でしたね。
夏至はいい節目だそうなので、自分の生活を変えてみよう！
なんて意気込んでおります。
仙台もどんどん気温が上がってきていて、寝苦しい日が続いています。
人間の三大欲求の中で、睡眠欲だけで構成されているような私でも
さすがに目が覚めてしまう！！！信じられない！
なんだか損をしたような気持ちで
朝、目を開けてみると、部屋の中には太陽の光が入り込んでいました。
”あ～このまま二度寝をするのがいつもの私だけど…今日は変えてみようか”
その日はあったかいお茶を淹れ（もちろんファイヤーキングで飲んで）、
ゆっくり読書からスタート。
一日って、こんなに長いんだ！とお恥ずかしながら久しぶりに人間の生活に戻った気がしました。
私のように朝活を始めた3人の女性が。。。
（ここからはMOMOの妄想劇場）
最近、運動不足なので晴れている日は家から徒歩15分の公園で
朝ごはん（おやつのようなものですが）を食べるようにしています。
朝の公園は、人がほとんどいないのでとても落ち着きます。
通勤中には見つけられなかったお花や、素敵そうな雑貨屋さん。
朝活を始めて、気持ちが前向きになった気がします。
【Nさん/24歳】
朝起きたら、５分だけ読書するようにしているんです！
高校以来、英語に触れる事がなかったけど、こんなに可愛い本なら
私でも読める様な気がして、勢いで買っちゃいました。
読んでみたらビックリ。
意外と深いことが書いてあるんですよ。
翻訳とにらめっこしながらだけど、英語ではこんな風に表現するんだ～とか
発見があって、この歳で勉強を楽しくできるようになるなんて思ってなかった。
５分でも、毎日続けることが大切でしょう？
いつまで続くか分からないけど、気楽に楽しむつもりです。
【Tさん/51歳】
朝ごはんはサッと栄養価の高いグラノーラで済ませて、
最近は仕事前にヨガ教室へ行っていますね。
ダイエット目的で始めたのですが、
深い呼吸は自律神経を整えてくれるので、今ではヨガなしじゃ仕事がはかどらない！
めちゃくちゃ集中できます。
そういえば、このグラノーラ、ヨガの先生に教えてもらったんです。
白砂糖が入っていなくて、添加物も一切入っていないから、安心。
頭がすっきりしてるのは、ヨガとこのグラノーラのおかげかもしれません。
【Rさん/38歳】
それぞれの朝活を楽しんでいますね。
私も朝活を自分のモノにできるように、続けていこうと思います！
MOMOでした！
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